又到了“老朋友”冻疮来临的季节,我该如何预防?

 

 

天寒地冻,各种皮肤病如约而至

其中最折磨人的

就是冻疮

 

 

 

 

一旦得了冻疮

手脚肿得像腊肠

除了难看

那种又痒又痛、烧灼肿胀的感觉

真是让人百爪挠心

而且只要得一次

就会年年复发,烦不胜烦

 

 

什么是冻疮 

 

 

 

冻疮也称“非冻结性冷伤”,常见于冬季,是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,表现为局部皮肤呈紫红色水肿性不规则红斑、硬结、肿胀、灼热痒痛,严重者可出现水疱、溃疡,病程缓慢,气候转暖后自愈,易复发。

 

 

 

 

 

 

为什么会长冻疮

 

 

1、寒冷

寒冷是冻疮发病的主要原因。一般肌肤长时间暴露在低温、高湿度环境中,在湿冷环境的刺激下,皮肤和血管会发生痉挛,从而导致皮肤组织缺氧造成细胞受伤。

 

 

 

 

 

时间长了,血管就会变得僵硬、麻痹,导致静脉淤血、毛细血管扩张,最后,血浆渗入到皮肤组织的间隙诱发冻疮。

 

冻疮多发于肢体末端和暴露部位,如手指、手背、耳廓、足趾、足跟等处,且常分布于两侧。因为这些部位一般耐寒性差,且容易发凉。气温骤降后,就会引发血管痉挛,导致冻疮。

 

2、血液循环差

肢体末梢部位血液循环相较其他部位来说会更差,所以冻疮多发于肢体末梢部位。

 

女性肢体末梢循环常较男性差,儿童末梢循环的调节能力较成人差,糖尿病、植物神经紊乱、营养不良、贫血等人群末梢循环较健康人群差,因此,这些群体是冻疮的“易感人群”。

 

 

 

冻疮对我们有什么危害

 

 

皮肤受损。冻疮会导致局部或全身皮肤开裂,很多愈后会留下疤痕,而且长了冻疮来年也很容易再长。

 

如果不及时有效治疗,可能会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病

 

严重影响生活质量,由于冻疮晚上瘙痒难忍,严重影响心情及睡眠。

 

 

 

 

 

 

长了冻疮怎么办

 

 

冻疮有自愈性,如果是轻微冻疮,注意保暖,防止冻疮进一步发展,导致皮肤破溃。天气转暖一般会自行恢复,但来年比较容易复发。

 

避免搔抓,每天用温水加食盐浸泡患处,每次10-15分钟,每天3-5次。

 

可用擦患处或红外线照射,但要避免烫伤。

 

如果是较为严重的冻疮,出现了水疱或破溃等,请及时就医。

 

 

日常生活如何预防冻疮

 

 

 

 
 

①严冬季节,皮肤暴露处可以涂少量凡士林或护肤乳,可减少皮肤散热,也有保温保湿作用。

②加强锻炼,促进血液循环,提高机体对寒冷的适应能力,注意选择适合自身条件的项目;

③防冻防潮、注意保暖,鞋袜大小、松紧要合适,不要过紧过小;

④久坐、久立后要适当活动,以促进血液循环,减少冻疮发生的可能;

⑤在寒冷环境下工作时间不宜过长,且工作时注意肢体保暖、干燥;

⑥受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;也不要使用冷水浴,用雪搓,捶打等方法,以防溃烂成疮;

⑦伴有其他相关性疾病时应积极治疗;

⑧对反复发作冻疮者,可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤,促进局部血液循环。

 
 
 
 
 
2021年1月12日
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